Kontakt linzalary her gün görşüňizi gowulandyrmagyň amatly usulydyr, ýöne köp adam üçin olary geýmek ritmini üýtgedip biler

Kontakt linzalaryny geýseňiz, ýeke dälsiňiz.Aslynda, ABŞ-da bolsaňyz, äýnegiň ýerine (CDC-e görä) kontakt linzalaryny geýýän 45 million töweregi adamyň biri we dünýädäki sansyz adamlaryň biri.Berýän aýdyň görüşiniň peýdasy.
Kontakt linzalary her gün görşüňizi gowulandyrmagyň amatly usulydyr, ýöne köp adam üçin olary geýmek ritmini üýtgedip biler.Şeýle-de bolsa, her gün gönüden-göni gözüňize bir zat goýmagy öz içine alýan islendik zat öz kynçylyklary bilen ýüze çykýar: kontakt linzalaryňyzy nädogry ulanyp başlanyňyzda, zatlar çalt ýalňyşyp biler.
Emma kontakt linzalaryny geýmek düýş görmek hökman däl.Aslynda, kontakt linzalaryňyzy öňküsinden has kynlaşdyrýan endik döreden bolmagyňyz mümkin.Bu ýönekeý maslahatlar bilen, ygtybarly laýyklygy, ömri uzaldyp we gözüňizi sagdyn saklap bilersiňiz.Kontakt linzalaryny geýýänler üçin iň esasy maslahatlarymyza göz aýlalyň.
Kontakt linzalaryny geýmek hakda pikirlenip başlamazdan ozal çözmeli ýene bir zat bar: el arassaçylygy.
Optometristler kollejiniň (Optometry Today-e görä) geçiren gözlegine görä, kontakt linzalaryna degmezden ozal elleriňizi ýuwmak gaty möhümdir, ýöne adamlaryň 30% töweregi muny asla etmeýär.Bu uly mesele.Optometrist Daniel Hardiman-MakKartni: "Elleriňizi gowy ýuwmak we guratmak, çynlakaý we gözüňe howp salýan infeksiýa ähtimallygyňyzy azaldar" -diýdi.Mikroblar eliňizden gözüňize girip, käbir nejis zatlara sebäp bolup biler.

Linza çözgüdi bilen habarlaşyň
çözgüt?Adamlar eliňizi ýuwuň.Ilki bilen elleriňizi suwa batyryp başlaň, soňra sabyny eliňiziň we soňra barmaklaryňyzyň arasynda sürtüň (Eyeland Optician-yň pikiriçe).Soňra bilege geçiň we her bilegi yzygiderli sabynly el bilen sürtüň, soňra barmaklaryň we başam barmaklaryň arka tarapyna üns beriň.Ahyrynda, dyrnaklaryňyzy eliňizdäki tegelek hereket bilen sürtüp, dyrnaklaryň aşagynda arassalaň, soňra elleriňizi gowy ýuwuň we gowy guradyň.heý howlukma!Indi gidip bilersiň!
Kontakt linzalary 20/20 görşüňizi saklamagyň aňsat usulydyr, ýöne geliň geliň, olar arzan däl.“Healthline” -iň habaryna görä, kontakt linzalarynyň yzygiderli geýilmegi, ulanýan kontakt linzalaryňyzyň görnüşine baglylykda ýylda 500 dollar töläp biler.Şonuň üçin adamlaryň elmydama çykdajylary azaltmagyň ýollaryny gözleýändigi geň däldir, kontakt linzalarynyň çözgüdini zerur däl çykdajy diýip pikir edip bilersiňiz.Şeýle-de bolsa, biz muny berk ret edýäris.
Linzalaryňyzy arassa we infeksiýadan goramak üçin kontakt linza çözgüdi zerurdyr we suwa geçmek gözüň saglygyna birnäçe ýaramaz täsir edip biler (CDC-e görä).Maksatly çözgütler köp adam üçin amatly we linzalary netijeli arassalap we dezinfeksiýa edip biler, ýöne her gezek linza çalşanyňyzda täze çözgüt ulanmaga seresap boluň.Universalhliumumy çözgütlere çydamsyz ýa-da allergiýaňyz bar bolsa, optometrist size wodorod peroksid erginini hödürläp biler, ýöne gözüň gyjyndyrylmagynyň öňüni almak üçin ony dogry ulanmalysyňyz (optometriň görkezmesine eýerip).
Duzly erginler hem giňden ulanylýar, ýöne dezinfeksiýa häsiýetleriniň ýokdugyna we diňe beýleki çözgütler bilen ulanylyp bilinjekdigine göz ýetiriň.
El degirmek degýär diýip çaklamak aňsat, köplenç adamlaryň hemmesi ömürboýy geýýän zatlarydyr.Contactöne kontakt linzalarynyň dürli görnüşleri bar we dürli stilleri bilmek, şahsy zerurlyklaryňyza iň gowy saýlamaga kömek eder.
Umuman aýdanyňda, adamlar iki dürli lagere düşýän ýumşak kontakt linzalaryny geýýärler: bir gezek ulanylýan we uzaldylan köýnek (FDA-a görä).Köp adamyň saýlaýan bir gezek ulanylýan kontakt linzalary adatça gündelik ulanylýar we ilkinji gezek ulanylandan soň zyňylýar.Beýleki tarapdan, uzyn köýnekli kontakt linzalary, birnäçe gijeden bir aýa çenli has uzak wagtlap ulanmak üçin niýetlenen linzalardyr.Uzyn köýnekli kontakt linzalary umumy alyjylar üçin peýdaly bolsa-da, gözüňiz dynç alýança olary geýip bilmersiňiz.
Şeýle-de bolsa, ýumşak baglanyşyklar ýeke-täk mümkinçilik däl.Ygtyýarly aýna (ýa-da RGP) kontaktlary ulanyjylara has umumy görüş aýdyňlygyny üpjün edip biler we has ýumşak kärdeşlerinden has ýuka bolup biler.Şeýle-de bolsa, gözlere az çydamly bolup bilerler we öwrenişmek üçin birneme wagt gerek bolup biler.
Biraz indiwidualist bolsaňyz, stiliňizi gowy görýäris.Erkin ruh, gyrada ýaşaýarsyň, düzgünler bilen baglanyşykly däl, adam.Honestöne, dogrusyny aýtsak, her gün olary üýtgetmegiň görnüşi bolsaňyzam, status-kvo bilen gyzyklanmaly däl bir ýeriňiz, kontakt linzaňyzdyr.Gündelik geýilýän kontakt linzalaryna ýapyşmak, ony her gezek ygtybarly ýerine ýetirmäge kömek eder, iň esasysy, her gözüňize geýmeli linzalary reseptiňize görä (WebMD-e görä) garyşdyrmaň.
Ilki bilen kontakt linzasyny ilkinji gözüňiziň öňünde goýuň, soňra bolsa obýekti seresaplylyk bilen eliňiziň ortasyna süýşüriň.Ergin bilen ýuwlandan soň, barmaklaryňyzyň ujuna, has gowusy indeks barmagyňyzda çalyň.Soňra, beýleki eliňiz bilen gözüňizi ýokardan açyň we beýleki barmagyňyzy kontakt linzalarynyň eline goýuň, aşaky böleginde açyk saklaň.Obýekti irisiň üstüne ýuwaşlyk bilen ýerleşdiriň, zerur bolsa yzyna süýşüriň we haýal ýalpyldawuk.Isleseňiz, gözüňizi ýumuň we ýuwaşja sürtüň.Obýektiv gözüňize berkidilenden soň, beýleki obýektiw üçin gaýtalaň.
Indi bu ýerde zatlary aklamakçy däl: ilkinji gezek kontakt linzalaryny geýmek gaty däli.Biraz şlýapa alyp, gözüňiziň üstünde goýuň?Bagyşlaň, ýöne indi köpleriň pikir edişi ýaly iň amatly wagt däl.Şol sebäpli, CooperVision-yň hünärmenleriniň aýdyşy ýaly, ilkinji gezek kontakt linzalaryny geýýän bolsaňyz, dynç almak we haýal hereket etmek möhümdir.
Iň erbet zat tebigy ýagdaýda bolup biljege meňzeýär (ýagny obýektiw gözüň arka tarapynda ýitýär we baky ýitýär), ýöne bize ynan, bu bolmaz.Aljyraňňy bolsaňyz, gorkularyňyza garşy göreşmek üçin birnäçe zat edip bilersiňiz.“PerfectLens” -iň hünärmenleriniň maslahat berşi ýaly, linzalaryňyzy ulanmazdan ozal, linzalaryňyzy aslynda goýman goýmagy öwrenýän “synag synagyny” synap görüň.Bu, gözüňize degmäge öwrenişmäge we bu hakda gorkulary köşeşdirmäge kömek eder.Elbetde, elleriňiziň arassa bolandygyna göz ýetiriň.
Şeýle hem, kontakt linzalaryny dakýan ýaly, gözüňizi açyp, wagt ýalpyldawuklyga öwrenişmek peýdaly bolup biler, bu kontakt linzalaryny geýeniňizde peýdaly bolup biler.
Kontakt linzalaryna dogry ideg etmek barada aýdylanda, olary gowy arassalamak, kontakt linzalaryňyzyň ömrüni uzaltmagy we gözüň saglygyny goramagy öwrenmeli iň möhüm zat.Theöne mesele, köplenç bize diňe ilkinji aragatnaşykda öwredilýär we indi hiç haçan.
Şonuň üçinem ony täzeden döwmek peýdaly bolar diýip pikir etdik.Linzalary ulanmazdan ýa-da aýyrmazdan ozal elleriňiziň arassa we gurakdygyna göz ýetiriň diýýär optometr Reýçel M. Keywud (Dean MakGi göz instituty arkaly).Linzaňyzy aýyrsaňyz, ulanýan köne arassalaýyş çözgütleriňiziň köne we täze garyşmazlygy üçin taşlanandygyna göz ýetiriň.Soňra gaby arassalaýjy ergin bilen arassalamaly we kagyz polotensasy bilen süpürmeli.Obýekti aýryň we eliňize goýuň, soňra erginiň birnäçe damjasyny goşuň we ýuwaşlyk bilen süpüriň.Soňra ony gaba salyň we suwa batyrmak üçin arassalaýjy ergin bilen dolduryň.Mümkin bolsa, her aý täze bir hadysany yzygiderli ulanmaly.
Şeýlelik bilen, äýnek dakýan adamsyňyz we bu ilkinji gezek habarlaşýarsyňyz.Web sahypasynyň reseptini ýazýan bölegine girýärsiňiz, “Elbetde, bu diňe meniň äýnegim” diýip pikir edýärsiňiz we ikirjiňlenmän basyň.Ora-da belki, äýnegiňiziň reseptini ýatdan çykardyňyz - heý, bu bolup biler - ýöne siz diňe ... çaklaýarsyňyz.Nähili erbet?
Bolmazlygy maslahat berýäris.Kontakt linzalaryny dogry geýmek we äýnek reseptini we äýnek reseptini (VisionDirect üsti bilen) yzygiderli üpjün etmek we täzelemek möhümdir.Sebäbi ýönekeý (Gözlegçileriň pikiriçe).Esýnekleriňiz burnuňyzda, gözüňizden biraz uzakda bolsa, linzalaryňyz gözüňizde bolýar, bu bolsa dogry görmegiňiz üçin güýç taýdan üýtgeşik bolmalydygyny aňladýar.Diňe kontaktyňyza äýnek reseptini berseňiz, görşüňiz garaşylşy ýaly gowy bolmaz.Şeýle hem, äýnek dakmak ýaly, reseptiň her göz üçin üýtgeşik bolup biljekdigini ýatdan çykarmaly däldiris.
Adamlaryň gözlerindäki zatlara, esasanam olara degeninde we esasanam olardan bir zat balyk tutjak bolanda birneme tolgunmagy tebigy zat.Şeýle-de bolsa, her gezek kontakt linzalaryňyzy nädip aýyrmalydygyny öwrenmek bilen, gymmatly gabaklaryňyzyň töweregindäki aladalary ep-esli azaldar.
Ilki bilen, elleriňiziň doly arassa we gurakdygyna göz ýetiriň (WebMD-e görä).Häkimiýet däl eliňizi alyň (ýazmak üçin ulanmaýarsyňyz) we ýokarky gabagy aşak çekmek üçin orta ýa-da görkeziji barmagyňyzy ulanyň.Soňra beýleki eliň orta barmagy bilen aşaky gabakdan aşak çekiň.Maksat linzalaryňyzy aýyrmak aňsat bolar ýaly gözüňizi mümkin boldugyça köpeltmekdir.Aýyrmak we çykarmak üçin esasy eliňiziň başam barmagy bilen barmak barmagynyň arasynda kontakt linzasyny ýuwaşlyk bilen gysyň.Bu birneme kyn bolsa, indeks barmagyňyzy gözüň düýbüne süýşüriň we gysyň.Beýleki göz üçin hem ediň we kontakt linzalaryny aýyranyňyzdan soň saklaň.
Kontakt linzalarynyň gutusyny gören her kim, ondaky hemme zadyň manysyna birneme bulaşyp biler.Esasy egrilik näme?Gözüňiziň diametri, ýa-da kontakt linzasynyň diametri, ýa-da oferiň diametri ýa-da başga bir zatmy?
Bolýar, şükür, bu düşnüksiz adalgalaryň manysyna düşünmek üçin optometrist bolmak hökman däl.Kontakt linzalaryňyzy üç esasy kategoriýa ulanyp bolýar: diopterler, esasy egrilik we diametr (Vision Direct-e görä).Göçme manyda Diopter obýektiwiň bellenen güýjüne degişlidir, esasy ýaý bolsa gözüň egriligi bolup, obýektiwiň sazlaşykly bolmagy üçin mümkin boldugyça ýakyn bolmaly.Beýleki tarapdan, diametri obýektiwiň giňligini aňladýar.Astigmatizm bar bolsa, başga iki kategoriýa bar: silindrler we oklar.Ok, görmek çyzygyna ýetmek üçin zerur düzediş burçuna, silindr bolsa näçe goşmaça düzediş gerekdigini aňladýar.
Gün ýaşýança äýnek geýip bilersiňiz, kontakt linzalary ömrüňiziň dowamynda her gün üýtgediler.Kontakt linzalarynyň gönüden-göni korneýa ýerleşdirilýän zatlardygyny göz öňünde tutup, gözüňize wagtal-wagtal dem almak üçin biraz wagt bermek möhümdir - sözme-söz.
Dekan MakGi göz institutynyň pikiriçe, kontakt linzalaryny geýmek gözüň kislorod bilen doly üpjün edilmeginiň öňüni alýar, bu bolsa gözüň çişmegine sebäp bolup biler.Şeýlelik bilen, her gün gözüňize näçe wagt sarp etmeli?Adatça mesele birnäçe sagadyň içinde çözülýär.Optometrist Reýçel M. Keywud: "Gözüňizi rahatlandyrmak üçin ýatmazdan bir-iki sagat öň kontakt linzalaryny aýyrmagy maslahat berýärin" -diýdi.Kontaktlaryňyzda hiç wagt ýatmaýandygyňyza göz ýetiriň."Kontakt linzalaryny aýyranyňyzdan soň äýnek dakmak möhümdir" -diýip, Keýwud sözüniň üstüni ýetirýär, "bu korneýa linzalary yzygiderli dakmazdan, görüşiňiziň açyk bolmagyny üpjün edýär.

Linza çözgüdi bilen habarlaşyň
Çagalykda baş howzuňyza çümüp, gözüňizi suwuň aşagynda açyp, ajaýyp görüş bilen ajaýyp ýüzüp bilýän günleriňizi sypdyrýarsyňyzmy (gözüňizde hlor ýok)?Her kim muny edýär.
Şonuň üçin kontakt linzalaryny geýýänler üçin äýnegiňizi çykaranyňyzdan soň ýene şol bir zady edip bilersiňiz diýip çaklamak tebigy zat.Gynansagam, ýüzmek ýüzmek göz saglygy üçin edip boljak iň erbet zatlaryň biridir (Healthline görä).Sebäbi linzalaryňyz suwda gizlenýän bakteriýalar ýa-da patogenler üçin duzak bolup hyzmat edýär, iň esasysy, hlor bilen doly öldürilip bilinmez.Swimüzýän wagtyňyz bu ysgynsyz mör-möjekler gözenekli linzalara girip, gözüňiz bilen aragatnaşyk gurup we şol ýerde galyp, göz infeksiýasyna, gahar-gazaba we hatda korne ýaralaryna ýol açyp biler.Şeýle hem süýji suwda ýüzmek howuzda ýüzmekden has erbet bolup biljekdigine üns beriň, sebäbi tebigy suwda gözleriňiziň garşy durup bilmejek köp patogenleri bolup biler.
Uzakly gün boldy.Daşarda işleýärdiňiz, bir barda bolduňyz, indi ýadadyňyz.Wayoluň bir ýerinde aragatnaşyklaryňyzyň bardygyny ýatdan çykarýarsyňyz - ýogsam olary alyp bilmersiňiz.Heý, bu ýerde hiç hili höküm ýok.Emma kontakt linzalarynda ýatmak howpunyň gözüňize peýdasy degmejekdigini we hatda örän howply bolup biljekdigini duýdurmak borjumyzdyr.
"Kontakt linzalarynda ýatmak göz üçin howply, sebäbi kornea öýjüklerine ýetýän kislorodyň mukdaryny azaldar" -diýip, optometr Reýçel Keýwud duýduryş berýär (dekan MakGi göz instituty arkaly).Şeýle ýagdaý ýüze çykanda, korneýaňyzda täze gan damarlary emele gelip başlaýar ýa-da ýokaşma ähtimallygyny ýokarlandyryp, dyrnaçaklar we gaharlanmalar ýüze çykýar.Käbir göz infeksiýalary ýumşak we garaşylmadyk bolup bilse-de, beýlekileri görmek üçin aýratyn zyýanly bolup biler.
Beýleki tarapdan, käbir kontakt linzalary gije geýmek üçin dizaýn edilip bilner.Şeýle-de bolsa, oftalmologyňyzyň berýän görkezmelerini ýerine ýetiriň.
Gözler, bedeniň beýleki bölekleri ýaly suwa duýgur däl.Käwagt kontakt linzalaryny geýseňiz has erbet hapalar ýa-da bakteriýalar gözüňize girip biler (Amerikan oftalmologiýa akademiýasynyň habaryna görä).
Seresap bolmak üçin bir ýokançlyk keratit, korne ýokançlygydyr.Munuň sebäbi kontakt linzalaryny nädogry ulanmak, olarda ýatmak ýa-da nädogry arassalamak sebäpli bolup biler we uzak aragatnaşygyň linzalaryny ulanýan adamlarda has ýygy duş gelýär.Gözüň agyrysyny ýa-da gahar-gazabyny, bulaşyk görüşini we duýgurlygynyň ýokarlanmagyny görüp bilersiňiz.Keratit aňsatlyk bilen ýok bolup bilýän bolsa-da, käbir ýagdaýlarda has agyrlaşyp, korne mäzleriniň döremegine sebäp bolup biler.Bu ýagdaýlarda görüşi dikeltmek üçin operasiýa ýa-da kornea transplantasiýasy zerur bolup biler.
Şeýle-de bolsa, kontakt linzalaryny ulanmagyň esasy amallaryny ýerine ýetirseňiz, olary dogry dolandyrsaňyz we yzygiderli arassalasaňyz we gözüňizi ýokaşdyrmak ähtimallygyňyzy ep-esli azaldyp bilersiňiz.
Kliwlend klinikasynyň pikiriçe, ähli gözler üýtgeşikdir (ynan ýa-da ynanma, sen we diňe gözüň reňki başga) we guraklygy bilen tapawutlanýar.Gözleriňiz gaty çyg bolmasa, kontakt linzalaryny geýmek sizi birneme biynjalyk edip biler.Şeýle-de bolsa, gözüňiz gury bolsa, kontakt linzalaryndan doly gaça durmagyň zerurlygy ýok.Olary howpsuz we rahat geýýändigiňize göz ýetirmek üçin diňe ätiýaçlyk çäreleri görmeli.
Gözleriňiz gury bolsa, gözüňize kislorod berýän we çygly saklaýan silikon gidrogel kontakt linzalaryny synap görüň.Şeýle hem, linzalary geýenden soň suwuklanar ýaly, kontakt linzalary bolmazdan gözüňizi her gün biraz uzak saklamagy göz öňünde tutup bilersiňiz.Arassa saklaň;goşmaça oňaýsyzlyga sebäp bolup biljek wodorod peroksid erginlerinden hem saklanyp bilersiňiz.
Şeýle-de bolsa, özüňizi gury duýmagy dowam etdirseňiz, täsiri we geljekde gözüňize nähili seretmelidigi barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.