Bäş fut öňde görüp bilmeýän biri hökmünde, kontakt linzalarynyň bereketdigini hut özüm subut edip bilerin.Özümi islendik fiziki işjeňlige mejbur edenimde rahat, äýnek bilen garanyňda has gowy görüp bilýärin we gyzykly estetiki perkleri (gözümiň reňkini üýtgetmek ýaly) alyp bilýärin.
Bu artykmaçlyklar bilen hem bu kiçijik lukmançylyk gudratlaryny ulanmak üçin zerur tehniki hyzmaty ara alyp maslahatlaşmazlyk ýalňyş bolar.Gözüňizi sagdyn saklamak isleseňiz, kontakt linzalaryny geýmek köp aladany talap edýär: linzalaryňyzy yzygiderli arassalamagy göz öňünde tutuň, dogry duzly ergini ulanyň we gözüňize degmezden ozal elleriňizi ýuwuň.
Emma kontakt linzalaryny geýýänleriň köpüsiniň esasanam gorkýan we köplenç burçuň gysylmagyna sebäp bolýan bir mesele bar: ýatmazdan ozal kontakt linzalaryny aýyrmak.Gündelik linzalary bütin gün geýenden soň zyňýan biri hökmünde, men henizem giç ýa-da düşekde okanymdan soň uklaýaryn - we hökman ýeke däl.
Sosial mediada bu endik baradaky gorkunç hekaýalar barada duýduryşlara garamazdan (lukmanlar aýallaryň gözüniň aňyrsynda 20-den gowrak kontakt linzalaryny tapanda ýadyňyzdamy?) Newsa-da täzelikdäki dyrnaklaryň we ýokanç ýokanç keselleriň grafiki şekilleri (telewizor: Bu suratlar ýitip gitmek üçin däl) we kontakt linzalary bilen ýatmak henizem adaty zat.Aslynda, Kesellere gözegçilik we öňüni alyş merkezleri (CDC) kontakt linzalaryny geýýänleriň takmynan üçden biriniň linza geýip uklaýandyklaryny ýa-da uklaýandyklaryny habar berýär.Şeýlelik bilen, köp adam eden bolsa, beýle erbet bolmazdy, şeýlemi?
Garaňky gözler üçin reňkli aragatnaşyklar
Bu jedeli bir gezek çözmek üçin optometrlere ýüz tutduk, kontakt linzalarynda ýatmagyň hakykatdanam erbetdigini ýa-da geýeniňizde göz bilen näme etmelidigini seljermek üçin ýüz tutduk.Olaryň aýdýanlary, indiki gezek ýatmazdan ozal kontakt linzalaryňyzy çykarmak üçin gaty ýadasaňyz, töwekgelçilik etmek baradaky pikiriňizi üýtgetmäge mejbur edip biler, bu hökman maňa kömek etdi.
Gysga jogap:, ok, kontakt bilen ýatmak howpsuz däl.Kontakt linzalarynda ýatmak hiç haçan gowy pikir däl, sebäbi korne ýokançlygynyň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar - diýip, optometr we LINE OF SIGHT äýnek markasynyň esaslandyryjysy Jennifer Taý aýdýar.Kontakt linzalarynda uklamagyň, petri tagamynda bolşy ýaly, linzalaryň aşagyndaky bakteriýalaryň köpelmegine sebäp bolup biljekdigini düşündirdi.
“Bay Area Eye Care Inc.” kompaniýasynyň oftalmology Kristen Adams, kontakt linzalarynyň käbir görnüşleriniň uzak möhletli köýnek, şol sanda gijeki eşikler üçin FDA tarapyndan tassyklanýandygyna garamazdan, hökmany suratda hemmeler üçin laýyk däldigini aýtdy.FDA-nyň habaryna görä, bu uzyn köýnekli linzalar çeýe plastmassadan ýasalyp, kislorodyň kornea kornea geçmegine mümkinçilik berýär.Bu görnüşli kontakt linzalaryny nädip ýasalýandygyna baglylykda bir-alty gije ýa-da 30 güne çenli geýip bilersiňiz.Bu täsirleriň bu görnüşleri barada has giňişleýin öwrenmek isleseňiz, lukmanlaryňyz bilen gürleşiň, olaryň reseptleriňiz we ýaşaýyş durmuşyňyz bilen işlejekdigini ýa-da ýokdugyny anyklaň.
Düwürtigi Milli Göz Instituty (NEI) gözüň öňündäki aç-açan daşky gatlak hökmünde kesgitleýär, bu size anyk görmäge kömek edýär we ýaşamak üçin kislorod zerur.Doktor Adams, ukudan oýananymyzda gözümizi açanymyzda, korne kislorodyň köpüsini alýandygyny düşündirdi.Kontakt linzalary dogry ulanylanda doly howpsuz bolsa-da, korneýanyň adaty alýan kislorodyny öldürip biljekdigini aýdýar.Gijelerine bolsa uzak wagtlap gözüňizi ýumanyňyzda, gözüňizi açanyňyzda kislorod üpjünçiligi adaty ýagdaýyň üçden birine azalýar.Kynçylyklara sebäp bolýan kontakt bilen has az göz örtülendir.
“Aragatnaşyk bilen ýatmak, iň gowusy gözüň guramagyna sebäp bolup biler.Worstöne iň erbet ýagdaýda, korneýaňyzda yzyň döremegine ýa-da seýrek ýagdaýlarda gözüň ýitmegine sebäp bolup biljek çynlakaý infeksiýa döräp biler "-diýip, doktor Çua duýduryş berýär.“Göz gabaklaryňyz ýapylanda kontakt linzalary kislorodyň kornea ýetmeginiň öňüni alýar.Bu kislorodyň ýetmezçiligine ýa-da kislorodyň ýetmezçiligine sebäp bolup biler, bu bolsa gözüň gyzarmagy, keratit [ýa-da gaharlanma] ýa-da ýaralar ýaly ýokaşma töwekgelçiligine sebäp bolup biler. ”
Gözlerimiziň her gün duş gelýän dürli zyýanly, ýöne adaty bakteriýalaryna garşy göreşmek üçin sagdyn bolmaly.Gözlerimiziň bakteriýalary öldürmek üçin antibakterial serişdeleri bolan çyglylygy göz ýaşardyjy film emele getirýändigini düşündirdi.Göz gamaşdyranyňyzda gözüňiziň üstünde ýygnanan bölejikleri ýuwýarsyňyz.Kontakt linzalaryny geýmek köplenç bu prosese päsgelçilik döredýär we kontakt linzalaryny gözüňizi ýumup geýseňiz, gözüňizi arassa we sagdyn saklamagy hasam kynlaşdyrýar.
Doktor Adams "Kontakt linzalarynda ýatmak gözlerde kislorod ýetmezçiligine sebäp bolup biler, bu bolsa korneýanyň daşky gatlagyny emele getirýän öýjükleriň sagalmagyny we täzelenmegini azaldar" -diýdi.“Bu öýjükler gözüň ýokaşmagyndan goramagyň möhüm bölegidir.Bu öýjükler zaýalanan bolsa, bakteriýalar korneýanyň çuň gatlaklaryna girip, ýokaşmagyna sebäp bolup biler. "
Garaňky gözler üçin reňkli aragatnaşyklar
Bir sagatlyk uky aslynda näme zyýan berip biler?Elbetde köp.Biraz wagtlap gözüňizi ýumsaňyz, uky zyýansyz ýaly bolup görünýär, ýöne doktor Adams we doktor Tsaý kontakt linzalary bilen azajyk wagtlap ýatmazlyk barada duýduryş berýärler.Doktor Adams gündiz uklamagyň gözleri kisloroddan mahrum edýändigini, gahar-gazaba, gyzarmaga we guraklyga sebäp bolup biljekdigini düşündirýär."Mundan başga-da, uklamagyň aňsat sagatlara öwrülip biljekdigini hemmämiz bilýäris" -diýdi doktor Taý.
Belki, Outlander oýnandan soň tötänleýin uklap galdyňyz ýa-da bir gijeden soň düşege bökdüňiz.Heý boldy!Sebäbine garamazdan, kontaktlaryňyz bilen uklap galmak hökman belli bir wagt bolar.Risköne töwekgelçilikli bolsa-da, howsala düşmäň.
Doktor Taýi ilkinji gezek oýananyňyzda gury gözleriňiz bolup biler diýýär.Linzalary aýyrmazdan ozal, linzalary aýyrmagy aňsatlaşdyrmak üçin biraz çalgy ýagyny goşmagy maslahat berýär.Doktor Adams, obýekti nemlendirmek üçin obýekti aýyranyňyzda gözýaşyň ýene akmagyna ýol açmak üçin birnäçe gezek ýalpyldawuk synanyşyp bilersiňiz, ýöne iň oňat warianty göz damjalaryny ulanmakdyr.Gözüňizi çygly saklamak üçin günüň dowamynda göz damjalaryny (dört-alty gezek) ulanmagy dowam etdiriň diýýär.
Soňra sagalmagy üçin gündiz gözüňize dynç bermeli.Doktor Adams äýnek dakmagy maslahat berýär (eger sizde bar bolsa) we doktor Kai gyzarmak, akmak, agyry, gözüň bulaşmagy, aşa ýyrtylmak we duýgurlyk ýaly bolup biljek ýokanç alamatlaryna gözegçilik etmegi maslahat berýär.
Ukusyzlygyň hemmesiniň diýen ýaly ýok bolandygyny gördük.Gynansagam, oýananyňyzda kontakt linzalaryna laýyk gelmeýän başga işler bar.Hiç haçan ýüzüňizi ýuwmaň ýa-da ýüzüňizi ýuwmaň, sebäbi zyýanly bölejikleriň girmegine mümkinçilik döredýär we ýokançlyga sebäp bolup biler.
Swimüzmek üçin hem edil şonuň ýaly, şonuň üçin howuza ýa-da plýa beacha gitmezden ozal özüňizi taýynlaň, linzalaryňyz üçin goşmaça ýagdaý, tötänleýin geýýän bolsaňyz ýa-da reseptli äýnek.sumka.
Kontakt linzalaryny geýmegiň iň ygtybarly usuly, lukmanyň görkezişi ýaly.Doktor Adams, kontakt linzalaryny dakmazdan ýa-da çykarmazdan ozal elleriňizi ýuwmaly we gözleriňize zyýanly bölejikleriň girmezligi üçin elleriňiziň doly gurandygyny anyklamaly diýýär.Elmydama rahatlygyňyz üçin linzalaryňyzyň dogry geýilendigine göz ýetiriň we kontakt linzalaryňyzy üýtgetmek boýunça görkezmelere eýeriň.Bularyň hemmesi siziň üçin dogry tertibi tapmak bilen baglanyşykly.
Doktor Çua: "Dogry bejeriş düzgünine eýerseňiz, kontakt linzalary gaty howpsuz" -diýdi.Linzaňyzy özüňiz arassalanyňyzda, doktor Çua elmydama arassalaýjy ergini ulanmagy maslahat berýär.Eger býudjetiňize laýyk gelýän bolsa, ýokaşma howpuny azaltmak üçin her hepde gündelik kontakt linzalaryny ileri tutýar.Wagtal-wagtal gözüňize dynç bermek üçin äýnek dakmagy hem maslahat berýär.
Instagram we Twitter-de Allure-i yzarlaň ýa-da gündelik gözellik hekaýalaryny göni gutyňyza almak üçin habarlarymyza ýazylyň.
© 2022 Kond Nast.Rightshli hukuklar goralandyr.Bu sahypany ulanmak, Hyzmat şertlerimizi, Gizlinlik Policyörelgelerini we kukiler beýannamasyny we Kaliforniýadaky gizlinlik hukuklaryňyzy kabul edýär.“Allure” -den gönüden-göni önüm satyn almaga kömek gerek bolsa, quygy-ýygydan soralýan soraglar bölümimize girmegiňizi haýyş edýäris.“Allure”, bölek satuw hyzmatdaşlygymyzyň bir bölegi hökmünde web sahypamyzdan satyn alnan önümlerden satuwyň bir bölegini alyp biler.Bu web sahypasyndaky materiallar Konde Nastyň deslapky ýazmaça rugsady bolmazdan köpeldilip, paýlanyp, iberilip, keş görnüşinde ýa-da başga görnüşde ulanylyp bilinmez.Mahabaty saýlamak.
Iş wagty: Awgust-15-2022
